La méthode d'exercice Pilates est un système de conditionnement physique qui existe depuis plus de 70 ans. Elle est en plein essor dans toute l'Europe et aux États-Unis. Le Pilates est un système de conditionnement physique, consistant en des étirements profonds et des mouvements de résistance contrôlés, utilisant les abdominaux comme centre du corps tout en développant la force et l'équilibre. L'accent est mis sur le travail profond des abdominaux, la liberté de mouvement des articulations et l'articulation de la colonne vertébrale. Les exercices sont effectués avec une économie de mouvement et une respiration coordonnée.

Elle a des adeptes à Hollywood, des stars telles que Julia Roberts, Sharon Stone, Madonna, Melanie Griffith et Uma Thurman utilisent la méthode Pilates depuis des années. La méthode Pilates s'est fait un nom parmi les célébrités, les athlètes professionnels, les danseurs et les mannequins. Aujourd'hui, cette méthode d'exercice est utilisée par les personnes souffrant de blessures, celles qui veulent redéfinir leur forme musculaire et celles qui essaient de se remettre en forme après des années d'inactivité. Il est prouvé qu'elle aide à guérir un mauvais dos, à améliorer la forme physique et la posture, à accroître la vitalité et à gérer le stress.

La méthode Moretti vous propose une mise en forme du corps et de l’esprit qui conjugue les bienfaits des philosophies orientales et occidentales. Nos cours sont enseignés de façon progressive et conviennent à tous, peu importe votre condition physique actuelle. Notre approche crée un entraînement parfaitement équilibré grâce à la combinaison de différents aspects: le calme méditatif du yoga, l’énergie, le mouvement et la force de la danse, et la rigueur du Pilates. Simple et efficace, la méthode Moretti vous inculquera des principes qui vous seront utiles toute votre vie!

Grâce à notre méthode éprouvée, vous obtiendrez des résultats rapides et visibles: muscles abdominaux puissants, colonne vertébrale flexible, corps entièrement sous votre contrôle. Mais surtout, vous développerez une grande conscience de votre corps, ce qui vous sera utile en toutes circonstances. Nos cours travailleront à la fois vos parties les plus fortes et les plus faibles, à l’aide d’exercices doux et sans stress qui vous permettront d’améliorer votre concentration et votre discipline, deux outils bénéfiques pour l’esprit. Patience, pratique et discipline seront vos alliées vers la récompense suprême: un corps élégant, plus long, plus fort et plus efficace.

Saviez-vous que le Pilates a été ajouté à la routine d’entraînement de nombreux athlètes, afin d’améliorer leur performance athlétique et d’accroître la longévité de leur carrière? Le Pilates méthode Moretti accentue la puissance et la flexibilité, tout en favorisant la fluidité des mouvements grâce à l’utilisation de plusieurs groupes de muscles. Cette façon de faire permet de corriger et d’éviter les déséquilibres musculaires. Tout le monde peut donc bénéficier de ce type d’entraînement physique, que vous soyez musicien ou enseignant, ou que vous pratiquiez le hockey ou l’équitation. Le Pilates n’est pas une mode.